Als je elke dag samen met je hond bent, vallen de kleine veranderingen die leeftijd met zich meebrengt niet altijd direct op – zeker niet als je meerdere honden hebt. Soms lijkt je hond ineens oud, terwijl de eerste signalen ongemerkt voorbij zijn gegaan. Misschien rent ze niet meer zo lang of springt ze minder makkelijk in de auto of op de bank. Dat zijn tekenen dat het tijd is om wat bewuster met haar gezondheid om te gaan.
De twee pijlers voor een zo fit en vitaal mogelijke oude dag zijn voeding en beweging.
"Een oude hond mag misschien wat trager zijn, maar in haar hart blijft ze altijd jong." 🐾
Waarom is bewegen zo belangrijk?
Beweging houdt je hond gezond, op elke leeftijd. Het bevordert de bloedsomloop, zorgt voor een betere zuurstofopname, vergroot het uithoudingsvermogen, traint de hersenen en coördinatie, bouwt spiermassa op en helpt een gezond gewicht te behouden. Daarnaast geeft het endorfines en draagt het bij aan mentaal welzijn.
Een actieve hond blijft langer gezond en wordt vaak ook daadwerkelijk ouder. Een veelvoorkomende ouderdomskwaal is verlies van spiermassa, vooral rond de heupen. Dit kan dagelijkse dingen, zoals traplopen of springen, bemoeilijken. Spierbehoud is dus essentieel.
Voordelen van bewegen voor oudere honden
-
Proprioceptie
Oudere honden verliezen vaak het vermogen om hun eigen bewegingen en positie goed waar te nemen. Met gerichte oefeningen kan deze coördinatie worden getraind en behouden. -
Spierkracht
Spieren nemen af met de leeftijd, vooral in de achterhand. Door training kan je hond sterke ‘core’-spieren en stevige heupen ontwikkelen. Goede voeding met voldoende dierlijk eiwit ondersteunt dit proces. -
Balans en stabiliteit
Regelmatig bewegen helpt om de balans te behouden en valpartijen te voorkomen. -
Uithoudingsvermogen
Het uithoudingsvermogen neemt af met de jaren, maar kan met gerichte beweging weer worden opgebouwd. Zo kan je hond langer mee met wandelingen of spel. -
Gewichtsbeheersing
Overgewicht is een van de grootste risicofactoren voor ouderdomskwalen. Beweging helpt dit onder controle te houden. -
Zelfvertrouwen
Beweging geeft oudere honden vertrouwen in hun eigen kunnen. Ze merken dat ze nog steeds dingen aankunnen, wat hun levensvreugde vergroot. -
Houding en focus
Gerichte training verbetert niet alleen de houding, maar ook de mentale alertheid.
Tips voor bewegen met oudere honden
-
Regelmaat
Beweeg vaker kort, in plaats van één lange sessie. Vermijd explosieve sprongen of scherpe draaien. -
Rust
Zorg voor voldoende hersteltijd. Een goed ondersteunend orthopedisch hondenkussen kan hierbij helpen. Geef na inspanning een eiwitrijke snack voor spierherstel. -
Check-ups
Laat je hond regelmatig nakijken door de dierenarts om te zien of de beweging nog passend is. -
Weersomstandigheden
Pas de inspanning aan de temperatuur aan. Bij kou kan een hondenjas uitkomst bieden, bij hitte is een koel moment van de dag beter. -
Gezond gewicht
Houd het gewicht goed in de gaten. Overgewicht belast spieren en gewrichten extra zwaar. -
Belonen
Kies snacks met veel vlees en gezonde vetzuren, laag in calorieën maar rijk aan voedingsstoffen. Bijvoorbeeld een vleessnack met zalm voor extra Omega 3.
''Bewegen houdt je hond jong van lijf, maar vooral jong van geest."
Tot slot
Ouder worden is onvermijdelijk, maar hoe je hond oud wórdt, daar kan jij een groot verschil in maken. Met de juiste voeding, regelmatige beweging en een beetje extra aandacht voor haar veranderende behoeften, kan je haar helpen om vitaal, gelukkig en zelfverzekerd te blijven.
Blijf genieten van de momenten samen of dat nu een rustige wandeling is, een zoekspelletje of gewoon knuffelen op de bank. Want uiteindelijk draait het niet alleen om jaren toevoegen aan het leven van je hond, maar vooral om leven toevoegen aan haar jaren.
"Een hond wordt misschien ouder, maar de liefde tussen jullie blijft altijd jong.
Vind jij dit nou een leuk artikel? Laat hieronder dan een leuke reactie achter! heb jij zelf nou ook een leuk onderwerp? neem contact met ons op en wie weet kom jij met jouw verhaal op onze blog.
Reactie plaatsen
Reacties